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きっちん佳玄
大阪府吹田市
大阪府吹田市の料理教室
砂糖なし、乳製品なしのお料理をお伝えしています。
健康に気遣う方、ご家族の健康を願ってる方、ご一緒にお料理を楽しみましょう。
楽しかったです。
丁寧な手作り料理って大切だなと思いました。なかなか続けるのは難しいが、素材選びや、野菜の皮も捨てないというのは、やってみたい。
参加してみようかなと思える価格です。お得感が有りました。
| 教室の紹介 | 調理法で旨み甘みを引き出せる方法をお伝えします。 美味しく健康的な家庭料理をはじめませんか？ レッスンでは ☆野菜 ：有機野菜、減農薬、無農薬 ☆調味料：化学調味料や旨み調味料不使用、 自然塩 天然醸造の味噌、醤油使用 ☆食材 ：安全を主に選びます（小麦、きりぼし、高野、ひじき等々） 白砂糖や牛豚肉、乳製品を使わず「自然の塩」と「本物の醤油」を中心にお料理します。 余分な調味料もいらないのでお台所もスッキリ片付きますよ！！ 玄米中心ですが季節や体調、家族に合わせ変えます。 ご自身のお体に合ったお料理をご一緒に考えていきましょう。 教室は駅近、幅広い年齢層です。 丁寧にお伝えいたします。初めての方もご安心してお越しください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ブログで情報を発信しております。 普段のお料理のお話、レッスンの事など参考にしてください。 ↓ ↓ ↓ https://blog.goo.ne.jp/yunyun240 | |||||
| 講師について | マクロビオティック指導員 野菜ソムリエ 漢方養生指導士 長年、砂糖や乳製品を含まない食事を実践し、簡単で美味しくて楽しい料理法をお伝えしております。 | |||||
| 料理の種類 |
| |||||
| 教室について |
| |||||
| SNS | ||||||
| HP・Blog | ブログはこちら |
教室の紹介
調理法で旨み甘みを引き出せる方法をお伝えします。
美味しく健康的な家庭料理をはじめませんか？
レッスンでは
☆野菜 ：有機野菜、減農薬、無農薬
☆調味料：化学調味料や旨み調味料不使用、 自然塩 天然醸造の味噌、醤油使用
☆食材 ：安全を主に選びます（小麦、きりぼし、高野、ひじき等々）
白砂糖や牛豚肉、乳製品を使わず「自然の塩」と「本物の醤油」を中心にお料理します。
余分な調味料もいらないのでお台所もスッキリ片付きますよ！！
玄米中心ですが季節や体調、家族に合わせ変えます。
ご自身のお体に合ったお料理をご一緒に考えていきましょう。
教室は駅近、幅広い年齢層です。
丁寧にお伝えいたします。初めての方もご安心してお越しください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログで情報を発信しております。
普段のお料理のお話、レッスンの事など参考にしてください。
↓ ↓ ↓
https://blog.goo.ne.jp/yunyun240
講師について
マクロビオティック指導員 野菜ソムリエ 漢方養生指導士
長年、砂糖や乳製品を含まない食事を実践し、簡単で美味しくて楽しい料理法をお伝えしております。
料理の種類
| 和食 | 中華料理 | 洋食 |
| お菓子 | その他 |
教室について
| 初心者歓迎 | 子連れOK |
| ベジタリアン対応 |
SNS
HP・Blog
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | スケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
スケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | スケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
スケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | 開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | スケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
スケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | スケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
スケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
かわいぃ～♪ヘルシ～♪ 『ベジ手毬寿司』
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | こんにちは♪ お野菜でカラフルで楽しい手毬寿司を作りませんか？見た目も華やかで、体を冷やし過ぎない美味しいお料理をご一緒に楽しみましょう。お伝えしたいことは たくさん！でも また作っていただけることが一番です。わかりやすく親切にお伝えします。 #ベジ手毬寿司 #野菜の手毬寿司 #ベジタリアン #マクロビオティック |
| 献立 | ☆カラフル 野菜の手毬寿司（実習） ☆玄米巻き寿司（実習） ☆信太茶巾 ☆ひじきこんにゃく ☆車麩のスープ |
| 価格 | 4,500円(税込) |
| 開始日時 | 開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | ３時間程 |
| 持ち物 | エプロン、頭を覆う物、巻き寿司を入れる物 |
| 催行人数 | 2人～4人 |
| 申込可能日 | 4日前まで |
かわいぃ～♪ヘルシ～♪ 『ベジ手毬寿司』
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
こんにちは♪ お野菜でカラフルで楽しい手毬寿司を作りませんか？見た目も華やかで、体を冷やし過ぎない美味しいお料理をご一緒に楽しみましょう。お伝えしたいことは たくさん！でも また作っていただけることが一番です。わかりやすく親切にお伝えします。
#ベジ手毬寿司 #野菜の手毬寿司 #ベジタリアン #マクロビオティック
献立
☆カラフル 野菜の手毬寿司（実習）
☆玄米巻き寿司（実習）
☆信太茶巾
☆ひじきこんにゃく
☆車麩のスープ
価格
4,500円(税込)
開始日時
開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。
所要時間
３時間程
持ち物
エプロン、頭を覆う物、巻き寿司を入れる物
催行人数
2人～4人
申込可能日
4日前まで
食べやすい♪玄米海苔巻き、そばがきにがんもどき！簡単楽しい♪
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | こんにちは♪美味しそう～なんだかほっこりするなぁ～こんなの食べたい。そんなお料理をご一緒に作りましょう！！ 美味しく食べて腸を整え「温活」「腸活」！健康で毎日を過ごしていただきたい思いでお伝えしてます。 初心者の方からベテランの方まで大歓迎です。玄米の興味のある方♪是非お待ちしてます。 |
| 献立 | ☆玄米海苔巻き。。。。。海苔巻きの失敗しないポイントをお伝え。 ☆そばがき。。。。。。。蕎麦の栄養まるごと！むっちり美味しいです。 ☆がんもどき。。。。。。お家の定番になりそうなボリュームあり簡単♪ ☆きりぼし大根と青菜。。。切干は栄養価も高く常備菜に！ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | 開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 3時間 |
| 持ち物 | エプロン、頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 1日前まで |
食べやすい♪玄米海苔巻き、そばがきにがんもどき！簡単楽しい♪
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
こんにちは♪美味しそう～なんだかほっこりするなぁ～こんなの食べたい。そんなお料理をご一緒に作りましょう！！
美味しく食べて腸を整え「温活」「腸活」！健康で毎日を過ごしていただきたい思いでお伝えしてます。
初心者の方からベテランの方まで大歓迎です。玄米の興味のある方♪是非お待ちしてます。
献立
☆玄米海苔巻き。。。。。海苔巻きの失敗しないポイントをお伝え。
☆そばがき。。。。。。。蕎麦の栄養まるごと！むっちり美味しいです。
☆がんもどき。。。。。。お家の定番になりそうなボリュームあり簡単♪
☆きりぼし大根と青菜。。。切干は栄養価も高く常備菜に！
価格
4,950円(税込)
開始日時
開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。
所要時間
3時間
持ち物
エプロン、頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
1日前まで
砂糖なし、乳製品なし！ベジバーグ♪キッシュ♪野菜クリームスープ♪蓮根サラダ
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 教室は換気を良くし、マスク ビニール手袋着用で行います。 試食の持ち帰りもできます。 気持ちの良い環境で楽しくお料理にチャレンジしてください。 ☆ベジバーグは色々な食材で作れますが季節や体調に合わせて好みのベジバーグを見つけましょう。 ☆キッシュも卵がはいってません。もちろん乳製品なしです。でもしっかり美味しく仕上げましょう。 ☆野菜クリームスープはクリーミ～～うま味調味料なしです。野菜の旨みを最大限に引き出す方法で調理いたします。 ☆さっぱり蓮根サラダはさっぱりととても美味しいです。 |
| 献立 | ベジバーグ キッシュ 野菜クリームスープ 蓮根サラダ |
| 価格 | 4,500円(税込) |
| 開始日時 | 開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン、頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 2日前まで |
砂糖なし、乳製品なし！ベジバーグ♪キッシュ♪野菜クリームスープ♪蓮根サラダ
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
教室は換気を良くし、マスク ビニール手袋着用で行います。
試食の持ち帰りもできます。
気持ちの良い環境で楽しくお料理にチャレンジしてください。
☆ベジバーグは色々な食材で作れますが季節や体調に合わせて好みのベジバーグを見つけましょう。
☆キッシュも卵がはいってません。もちろん乳製品なしです。でもしっかり美味しく仕上げましょう。
☆野菜クリームスープはクリーミ～～うま味調味料なしです。野菜の旨みを最大限に引き出す方法で調理いたします。
☆さっぱり蓮根サラダはさっぱりととても美味しいです。
献立
ベジバーグ
キッシュ
野菜クリームスープ
蓮根サラダ
価格
4,500円(税込)
開始日時
開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン、頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
2日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,950円(税込) |
| 開始日時 | スケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～4人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,950円(税込)
開始日時
スケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～4人
申込可能日
3日前まで
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
| 受講形式 | 対面 |
| 実施形式 | 実習中心 |
| レッスン紹介 | 植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。 グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。 健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。 私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。 |
| 献立 | ☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩 ☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け ☆やみつき！車麩の白和え ☆玄米ごはん ☆蒸し煮のスープ |
| 価格 | 4,500円(税込) |
| 開始日時 | 開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。 |
| 所要時間 | 2時間30分予定 |
| 持ち物 | エプロン 頭をおおうもの |
| 催行人数 | 1人～5人 |
| 申込可能日 | 3日前まで |
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。
グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化！体は強くなる！心は健やかに！！そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。
健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立
☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい～野菜と車麩の煮付け
☆やみつき！車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格
4,500円(税込)
開始日時
開催済もしくは締切済。今後のスケジュールは未定です。
所要時間
2時間30分予定
持ち物
エプロン 頭をおおうもの
催行人数
1人～5人
申込可能日
3日前まで