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きっちん佳玄

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講師:西尾

砂糖なし、乳製品なしのお料理をお伝えしています。
健康に気遣う方、ご家族の健康を願ってる方、ご一緒にお料理を楽しみましょう。

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生徒さんの声
食べやすい♪玄米海苔巻き、そばがきにがんもどき!簡単楽しい♪
とても丁寧に教えて頂きました。

楽しかったです。
by 早斗巳
伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。
気軽にマクロビオティックについて体験出来た機会となり良かったです。
丁寧な手作り料理って大切だなと思いました。なかなか続けるのは難しいが、素材選びや、野菜の皮も捨てないというのは、やってみたい。
参加してみようかなと思える価格です。お得感が有りました。
by えつこさん
料理教室の基本情報
教室の紹介調理法で旨み甘みを引き出せる方法をお伝えします。
美味しく健康的な家庭料理をはじめませんか?

レッスンでは
☆野菜 :有機野菜、減農薬、無農薬
☆調味料:化学調味料や旨み調味料不使用、 自然塩 天然醸造の味噌、醤油使用
☆食材 :安全を主に選びます(小麦、きりぼし、高野、ひじき等々)

白砂糖や牛豚肉、乳製品を使わず「自然の塩」と「本物の醤油」を中心にお料理します。
余分な調味料もいらないのでお台所もスッキリ片付きますよ!!

玄米中心ですが季節や体調、家族に合わせ変えます。
ご自身のお体に合ったお料理をご一緒に考えていきましょう。

教室は駅近、幅広い年齢層です。
丁寧にお伝えいたします。初めての方もご安心してお越しください。

*******************

ブログで情報を発信しております。
普段のお料理のお話、レッスンの事など参考にしてください。
   ↓ ↓ ↓
https://blog.goo.ne.jp/yunyun240
講師についてマクロビオティック指導員 野菜ソムリエ 漢方養生指導士
長年、砂糖や乳製品を含まない食事を実践し、簡単で美味しくて楽しい料理法をお伝えしております。
料理の種類
その他
教室について
初心者歓迎子連れOK
ベジタリアン対応リクエスト可能
SNS
HP・Blogブログはこちら
レッスンの開催場所
キッチン佳玄、梅田教室 (梅田駅)
(申込確定後に詳細を確認できます)
料理教室の基本情報

教室の紹介

調理法で旨み甘みを引き出せる方法をお伝えします。
美味しく健康的な家庭料理をはじめませんか?

レッスンでは
☆野菜 :有機野菜、減農薬、無農薬
☆調味料:化学調味料や旨み調味料不使用、 自然塩 天然醸造の味噌、醤油使用
☆食材 :安全を主に選びます(小麦、きりぼし、高野、ひじき等々)

白砂糖や牛豚肉、乳製品を使わず「自然の塩」と「本物の醤油」を中心にお料理します。
余分な調味料もいらないのでお台所もスッキリ片付きますよ!!

玄米中心ですが季節や体調、家族に合わせ変えます。
ご自身のお体に合ったお料理をご一緒に考えていきましょう。

教室は駅近、幅広い年齢層です。
丁寧にお伝えいたします。初めての方もご安心してお越しください。

*******************

ブログで情報を発信しております。
普段のお料理のお話、レッスンの事など参考にしてください。
   ↓ ↓ ↓
https://blog.goo.ne.jp/yunyun240

講師について

マクロビオティック指導員 野菜ソムリエ 漢方養生指導士
長年、砂糖や乳製品を含まない食事を実践し、簡単で美味しくて楽しい料理法をお伝えしております。

料理の種類

その他

教室について

初心者歓迎子連れOK
ベジタリアン対応リクエスト可能

SNS

HP・Blog

ブログはこちら

レッスンの開催場所
キッチン佳玄、梅田教室 (梅田駅)
(申込確定後に詳細を確認できます)

食べやすい♪玄米海苔巻き、そばがきにがんもどき!簡単楽しい♪

レッスン紹介こんにちは♪美味しそう~なんだかほっこりするなぁ~こんなの食べたい。そんなお料理をご一緒に作りましょう!!

美味しく食べて腸を整え「温活」「腸活」!健康で毎日を過ごしていただきたい思いでお伝えしてます。

初心者の方からベテランの方まで大歓迎です。玄米の興味のある方♪是非お待ちしてます。
献立☆玄米海苔巻き。。。。。海苔巻きの失敗しないポイントをお伝え。
☆そばがき。。。。。。。蕎麦の栄養まるごと!むっちり美味しいです。
☆がんもどき。。。。。。お家の定番になりそうなボリュームあり簡単♪
☆きりぼし大根と青菜。。。切干は栄養価も高く常備菜に!
価格4,000円(税込)
開始日時開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。
所要時間3時間
持ち物エプロン、頭をおおうもの
催行人数1人~4人
申込可能日1日前まで
キッチン佳玄、梅田教室 (梅田駅)
(申込確定後に詳細を確認できます)
日程をリクエスト

食べやすい♪玄米海苔巻き、そばがきにがんもどき!簡単楽しい♪

レッスン紹介

こんにちは♪美味しそう~なんだかほっこりするなぁ~こんなの食べたい。そんなお料理をご一緒に作りましょう!!

美味しく食べて腸を整え「温活」「腸活」!健康で毎日を過ごしていただきたい思いでお伝えしてます。

初心者の方からベテランの方まで大歓迎です。玄米の興味のある方♪是非お待ちしてます。

献立

☆玄米海苔巻き。。。。。海苔巻きの失敗しないポイントをお伝え。
☆そばがき。。。。。。。蕎麦の栄養まるごと!むっちり美味しいです。
☆がんもどき。。。。。。お家の定番になりそうなボリュームあり簡単♪
☆きりぼし大根と青菜。。。切干は栄養価も高く常備菜に!

価格

4,000円(税込)

開始日時

開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、頭をおおうもの

催行人数

1人~4人

申込可能日

1日前まで

キッチン佳玄、梅田教室 (梅田駅)
(申込確定後に詳細を確認できます)

砂糖なし、乳製品なし!ベジバーグ♪キッシュ♪野菜クリームスープ♪蓮根サラダ

レッスン紹介☆ベジバーグは色々な食材で作れますが季節や体調に合わせて好みのベジバーグを見つけましょう。
☆キッシュも卵がはいってません。もちろん乳製品なしです。でもしっかり美味しく仕上げましょう。
☆野菜クリームスープはとってもクリーミーです。野菜の旨みを最大限に引き出す方法で調理いたします。
☆さっぱり蓮根サラダはさっぱりととても美味しいです。
献立ベジバーグ
キッシュ
野菜クリームスープ
蓮根サラダ
価格4,000円(税込)
開始日時開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。
所要時間2時間30分予定
持ち物エプロン、頭をおおうもの
催行人数1人~4人
申込可能日2日前まで
日程をリクエスト

砂糖なし、乳製品なし!ベジバーグ♪キッシュ♪野菜クリームスープ♪蓮根サラダ

レッスン紹介

☆ベジバーグは色々な食材で作れますが季節や体調に合わせて好みのベジバーグを見つけましょう。
☆キッシュも卵がはいってません。もちろん乳製品なしです。でもしっかり美味しく仕上げましょう。
☆野菜クリームスープはとってもクリーミーです。野菜の旨みを最大限に引き出す方法で調理いたします。
☆さっぱり蓮根サラダはさっぱりととても美味しいです。

献立

ベジバーグ
キッシュ
野菜クリームスープ
蓮根サラダ

価格

4,000円(税込)

開始日時

開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。

所要時間

2時間30分予定

持ち物

エプロン、頭をおおうもの

催行人数

1人~4人

申込可能日

2日前まで

伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。

レッスン紹介植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。

グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化!体は強くなる!心は健やかに!!そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。

健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい~野菜と車麩の煮付け
☆やみつき!車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格4,400円(税込)
開始日時スケジュールは未定です。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。
所要時間2時間30分予定
持ち物エプロン 頭をおおうもの
催行人数1人~4人
申込可能日3日前まで
日程をリクエスト

伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。

レッスン紹介

植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。

グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化!体は強くなる!心は健やかに!!そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。

健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。

献立

☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい~野菜と車麩の煮付け
☆やみつき!車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ

価格

4,400円(税込)

開始日時

スケジュールは未定です。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。

所要時間

2時間30分予定

持ち物

エプロン 頭をおおうもの

催行人数

1人~4人

申込可能日

3日前まで

伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。

レッスン紹介植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。

グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化!体は強くなる!心は健やかに!!そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。

健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。
献立☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい~野菜と車麩の煮付け
☆やみつき!車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ
価格3,500円(税込)
開始日時開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。
所要時間2時間30分予定
持ち物エプロン 頭をおおうもの
催行人数1人~5人
申込可能日3日前まで
日程をリクエスト

伝統食材を使って♪車麩を美味しく楽しみましょう。

レッスン紹介

植物性の高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、健康食品として高く評価されている車麩を使ったお料理を紹介します。

グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをするそうです。非常に優れた消化性を持っています。脳も活性化!体は強くなる!心は健やかに!!そんな元気を美味しくご家族にとどけたいですね。

健康ブームで色々な食材が氾濫する中、伝統食は長い年月、食べ続けられてきたものです。
私たちの身体に一番あっている伝統食材である「車麩」を今回 美味しくご紹介いたします。

献立

☆びっくりイケてる^^エビチリ車麩
☆じんわり美味しい~野菜と車麩の煮付け
☆やみつき!車麩の白和え
☆玄米ごはん
☆蒸し煮のスープ

価格

3,500円(税込)

開始日時

開催済もしくは締切済。レッスンを受けたい場合はリクエストしてください。

所要時間

2時間30分予定

持ち物

エプロン 頭をおおうもの

催行人数

1人~5人

申込可能日

3日前まで