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生活習慣病になりにくい身体をつくる①血圧が気になる方へ
参加したい日程をクリックしてください。
日程1 2019年10月29日(火) 10時

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みんなの料理教室Beets Kitchen

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講師:石窪豊子

処方箋は『美味しいレシピ♪』

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教室の紹介はじめまして!
埼玉県伊奈町のウニクスから徒歩1分にある、一軒家スタジオの料理教室Beets Kitchenです☆
一軒家の専用スタジオですので、ご家族で気兼ねなくご参加くださいね。

普段はクリニックで看護師をしています。
『食べたもので身体はつくられる』『家族の健康は食で守る』を合い言葉に、
お子様の食育から生活習慣病予防、ご年配の方の食事改善まで、それぞれの方にあったオーダーメイドの料理教室を1~6名の少人数で開催しています。
気になるレッスンや日程の相談などございましたら、お気軽にお問い合わせください!

開催場所Beets Kitchen
住所埼玉県北足立郡伊奈町
アクセス大宮駅からニューシャトル羽貫駅下車、徒歩10分
講師について看護師
料理の種類
イタリアンフレンチその他
教室について
初心者歓迎男性歓迎
子連れOKリクエスト可能
その他備考駐車場あり。直ぐ近くにウニクス(大型ショッピングモール)あり。

教室の紹介

はじめまして!
埼玉県伊奈町のウニクスから徒歩1分にある、一軒家スタジオの料理教室Beets Kitchenです☆
一軒家の専用スタジオですので、ご家族で気兼ねなくご参加くださいね。

普段はクリニックで看護師をしています。
『食べたもので身体はつくられる』『家族の健康は食で守る』を合い言葉に、
お子様の食育から生活習慣病予防、ご年配の方の食事改善まで、それぞれの方にあったオーダーメイドの料理教室を1~6名の少人数で開催しています。
気になるレッスンや日程の相談などございましたら、お気軽にお問い合わせください!

開催場所

Beets Kitchen

住所

埼玉県北足立郡伊奈町

アクセス

大宮駅からニューシャトル羽貫駅下車、徒歩10分

講師について

看護師

料理の種類

イタリアンフレンチその他

教室について

初心者歓迎男性歓迎
子連れOKリクエスト可能

その他備考

駐車場あり。直ぐ近くにウニクス(大型ショッピングモール)あり。

生活習慣病になりにくい身体をつくる①血圧が気になる方へ

レッスン紹介現役看護師が、生活習慣病になりにくい身体をつくるための講座と簡単料理をお伝えします。
「食で家族の健康を守る」を合い言葉に生活環境や生活習慣など、お一人お一人の背景を考慮したオーダーメイドの料理教室を心掛けています。
生活習慣病は本人だけの問題ではありません。ご家族の協力も大切です。
一人で頑張らないことが生活習慣を変える近道であり、長く続けるために最も重要なことです。
明るく楽しい未来のためにも、今から一緒に始めてみませんか?


献立ビシソワーズ
魚のカルピオーネ
タコライス
柿のコンポート
価格4,000円(税込)
開始日時2019年10月29日(火) 10時
所要時間2時間
持ち物ハンドタオル、エプロン
催行人数1人~6人
申込可能日7日前まで
その他備考アレルギーのある方は事前にご相談ください。
このレッスンに参加
日程をリクエスト

生活習慣病になりにくい身体をつくる①血圧が気になる方へ

レッスン紹介

現役看護師が、生活習慣病になりにくい身体をつくるための講座と簡単料理をお伝えします。
「食で家族の健康を守る」を合い言葉に生活環境や生活習慣など、お一人お一人の背景を考慮したオーダーメイドの料理教室を心掛けています。
生活習慣病は本人だけの問題ではありません。ご家族の協力も大切です。
一人で頑張らないことが生活習慣を変える近道であり、長く続けるために最も重要なことです。
明るく楽しい未来のためにも、今から一緒に始めてみませんか?


献立

ビシソワーズ
魚のカルピオーネ
タコライス
柿のコンポート

価格

4,000円(税込)

開始日時

2019年10月29日(火) 10時

所要時間

2時間

持ち物

ハンドタオル、エプロン

催行人数

1人~6人

申込可能日

7日前まで

その他備考

アレルギーのある方は事前にご相談ください。

【コレステロールが気になる方へ】

レッスン紹介生活習慣病は放っておくと危険です!
前半は、脂質異常についての講座、後半は調理と試食です。
お気軽にお問い合わせください!
※9月4日のレッスンは学べる講座と美味しいメニューで大変ご好評頂きました。



献立ウェルカムドリンク
カリフラワーのスープ
野菜のお寿司(3種)
豚ヒレ肉の粒マスタードソース(付け合わせ2品)
パンナコッタ
※メニューは仕入れの状況により多少変更する場合があります。
価格4,000円(税込)
開始日時未定
所要時間2時間
持ち物エプロン、ハンドタオル
催行人数1人~6人
申込可能日7日前まで
その他備考アレルギーのある方は事前にお知らせください。
日程をリクエスト

【コレステロールが気になる方へ】

レッスン紹介

生活習慣病は放っておくと危険です!
前半は、脂質異常についての講座、後半は調理と試食です。
お気軽にお問い合わせください!
※9月4日のレッスンは学べる講座と美味しいメニューで大変ご好評頂きました。



献立

ウェルカムドリンク
カリフラワーのスープ
野菜のお寿司(3種)
豚ヒレ肉の粒マスタードソース(付け合わせ2品)
パンナコッタ
※メニューは仕入れの状況により多少変更する場合があります。

価格

4,000円(税込)

開始日時

未定

所要時間

2時間

持ち物

エプロン、ハンドタオル

催行人数

1人~6人

申込可能日

7日前まで

その他備考

アレルギーのある方は事前にお知らせください。

新鮮野菜で創作イタリアン

レッスン紹介【お酒に合うヘルシーレシピ♪ノンアルコールのシャンパンと一緒にどうぞ】
冷蔵庫にある野菜を使って、自宅で簡単に再現出来るようコツをしっかりお伝えします!
シェフ直伝のガーリックバター、作り置きが出来て色んな料理に使えますよ。
(ご自宅用に1本プレゼント)
献立ウェルカムドリンク(ノンアルコールシャンパン)
野菜のスープ
お任せ前菜2種
ガーリックバターを使った3品
<トースト、マッシュルームのオーブン焼き、サーモンと野菜の蒸し炒め>
秋の味覚たっぷり大麦のリゾット
デザート
価格4,300円(税込)
開始日時未定
所要時間2時間
持ち物エプロン、ハンドタオル
催行人数1人~4人
申込可能日7日前まで
日程をリクエスト

新鮮野菜で創作イタリアン

レッスン紹介

【お酒に合うヘルシーレシピ♪ノンアルコールのシャンパンと一緒にどうぞ】
冷蔵庫にある野菜を使って、自宅で簡単に再現出来るようコツをしっかりお伝えします!
シェフ直伝のガーリックバター、作り置きが出来て色んな料理に使えますよ。
(ご自宅用に1本プレゼント)

献立

ウェルカムドリンク(ノンアルコールシャンパン)
野菜のスープ
お任せ前菜2種
ガーリックバターを使った3品
<トースト、マッシュルームのオーブン焼き、サーモンと野菜の蒸し炒め>
秋の味覚たっぷり大麦のリゾット
デザート

価格

4,300円(税込)

開始日時

未定

所要時間

2時間

持ち物

エプロン、ハンドタオル

催行人数

1人~4人

申込可能日

7日前まで

新鮮野菜で創作フレンチ

レッスン紹介冷蔵庫にある野菜を使って、自宅で再現出来るようコツをしっかりお伝えします!
献立人参のポタージュ
野菜のプレッセ
野菜のサラダ
牛肉のタリアータ
抹茶のアフォガード
価格3,500円(税込)
開始日時未定
所要時間2時間
持ち物エプロン、ハンドタオル
催行人数1人~2人
申込可能日7日前まで
その他備考ご希望の日程をお知らせください。
日程をリクエスト

新鮮野菜で創作フレンチ

レッスン紹介

冷蔵庫にある野菜を使って、自宅で再現出来るようコツをしっかりお伝えします!

献立

人参のポタージュ
野菜のプレッセ
野菜のサラダ
牛肉のタリアータ
抹茶のアフォガード

価格

3,500円(税込)

開始日時

未定

所要時間

2時間

持ち物

エプロン、ハンドタオル

催行人数

1人~2人

申込可能日

7日前まで

その他備考

ご希望の日程をお知らせください。

生活習慣病になりにくい身体に①脂質異常が気になる方へ

レッスン紹介生活習慣病の予防は、食生活の見直しと運動と言われていますが、心のケアも大切です。
グループレッスンでは現役看護師がわかりやすくお伝えするセミナーと、
簡単調理(ランチ付き)
お気軽にお問い合わせください!

※9月15日は都合により中止しました。
日曜日ご希望の場合はご連絡ください。
※9月4日は満席となりました。


献立ウェルカムドリンク
季節のスープ
クスクスのサラダ
豚肉のサルティンボッカ
デザート
※メニューは仕入れの状況により多少変更する場合があります。
価格4,000円(税込)
開始日時未定
所要時間2時間
持ち物エプロン、ハンドタオル
催行人数1人~6人
申込可能日7日前まで
その他備考アレルギーのある方は事前にお知らせください。
日程をリクエスト

生活習慣病になりにくい身体に①脂質異常が気になる方へ

レッスン紹介

生活習慣病の予防は、食生活の見直しと運動と言われていますが、心のケアも大切です。
グループレッスンでは現役看護師がわかりやすくお伝えするセミナーと、
簡単調理(ランチ付き)
お気軽にお問い合わせください!

※9月15日は都合により中止しました。
日曜日ご希望の場合はご連絡ください。
※9月4日は満席となりました。


献立

ウェルカムドリンク
季節のスープ
クスクスのサラダ
豚肉のサルティンボッカ
デザート
※メニューは仕入れの状況により多少変更する場合があります。

価格

4,000円(税込)

開始日時

未定

所要時間

2時間

持ち物

エプロン、ハンドタオル

催行人数

1人~6人

申込可能日

7日前まで

その他備考

アレルギーのある方は事前にお知らせください。