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インナービューティー酵母みそレッスン
参加したい日程をクリックしてください。
日程1 2019年6月22日(土) 16時
インナービューティー美肌プレート講座 〜SUMMER〜
参加したい日程をクリックしてください。
日程1 2019年7月7日(日) 11時30分
日程2 2019年7月28日(日) 11時30分
インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場
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日程1 2019年6月24日(月) 11時30分
日程2 2019年6月30日(日) 11時30分

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Natural Beauty Diet

Natural Beauty Diet
〜自然な美しさと健康を叶えるサロン〜

教室の紹介人は1日に3回、お食事でキレイになるチャンスがあります。
身体の内側からキレイにすることによって、健康で自然な美しさを身につけることができる。

私がお伝えしているインナービューティーダイエットでは、消化・吸収を担う一大臓器の『腸』を整えることを大切にしています。

どうしても我慢できなくて食べ過ぎてしまっても、次の日にメンテナンスをすればいい!!

外食や付き合いが多い人、ズボラな人でも美しく健康になれる食事方法(メンテナンス方法)の提案やレッスンを開催していきます!

一緒に、自然な美しさと健康を叶えましょう( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

日程のリクエストも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!
開催場所自宅(東京都新宿区)もしくはレンタルキッチン
アクセス東京都新宿区 / 丸ノ内線 新宿御苑前駅
徒歩3分のレンタルキッチン 又は 徒歩10分の自宅サロン
講師についてインナービューティープランナー
インナービューティー美腸マイスター
インナービューティーダイエットアドバイザー
睡眠改善インストラクター
ナチュラルビューティスタイリスト
プロフェッショナルアドバイザー
アスリートフードマイスター 3級
料理の種類
和食その他
教室について
初心者歓迎男性歓迎
ベジタリアン対応リクエスト可能
その他備考他でも予約を受け付けております関係で、こちらの定員の記載は少なめにしております。
定員は6〜8名となっておりますのでご了承ください。
SNS
HP・Blogホームぺージはこちら
ブログはこちら

教室の紹介

人は1日に3回、お食事でキレイになるチャンスがあります。
身体の内側からキレイにすることによって、健康で自然な美しさを身につけることができる。

私がお伝えしているインナービューティーダイエットでは、消化・吸収を担う一大臓器の『腸』を整えることを大切にしています。

どうしても我慢できなくて食べ過ぎてしまっても、次の日にメンテナンスをすればいい!!

外食や付き合いが多い人、ズボラな人でも美しく健康になれる食事方法(メンテナンス方法)の提案やレッスンを開催していきます!

一緒に、自然な美しさと健康を叶えましょう( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

日程のリクエストも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!

開催場所

自宅(東京都新宿区)もしくはレンタルキッチン

アクセス

東京都新宿区 / 丸ノ内線 新宿御苑前駅
徒歩3分のレンタルキッチン 又は 徒歩10分の自宅サロン

講師について

インナービューティープランナー
インナービューティー美腸マイスター
インナービューティーダイエットアドバイザー
睡眠改善インストラクター
ナチュラルビューティスタイリスト
プロフェッショナルアドバイザー
アスリートフードマイスター 3級

料理の種類

和食その他

教室について

初心者歓迎男性歓迎
ベジタリアン対応リクエスト可能

その他備考

他でも予約を受け付けております関係で、こちらの定員の記載は少なめにしております。
定員は6〜8名となっておりますのでご了承ください。

SNS

HP・Blog

ホームぺージはこちら
ブログはこちら

インナービューティー酵母みそレッスン

レッスン紹介日本の伝統調味料である味噌。
皆さんは、普段の生活に味噌を取り入れていますか?

外食をしていても、味噌汁や味噌炒めなど身近な存在かと思います。
味噌は地域によって材料や作り方が異なり、
腸内細菌に有効に働きかけると言われている発酵食品です。

この度、日本インナービューティーダイエット協会と静岡県の第一酵母さまのコラボによる天然酵母入りの味噌作り講座を開講できることになりました!!

今回のお味噌作りの魅力はなんと言ってもこの「天然酵母」が入っていること!!
静岡県の第一酵母(株)さまの天然酵母を加えることで、
甘くなるだけではなく、より多くの発酵菌を含んだ味噌となり食事に取り入れることが出来るのです。

通常のお味噌を仕込むと6ヶ月ほどかかりますが、
天然酵母入りのお味噌はたったの3ヶ月で食べることが出来るんです。

こちらの講座では、協会プロデュースの天然酵母を使用して酵母味噌をお一人様1つ(約750g)を仕込んでお持ち帰りいただけます。
健康のための美腸・アンチエイジングや美肌のために「天然酵母味噌」を一緒に仕込みませんか?


【講座内容】

1. お味噌とは?
2. お味噌作りに必要な材料
3. お味噌から摂取出来る成分
4. 今回の手作り酵母味噌の特徴
5. 酵母とは
6.「蔵出し酵母」生産企業 第一酵母株式会社様 ご紹介
7. 作り方
8. アレンジレシピ デモストレーション
献立・味噌de豆腐チーズ
・味噌de豆腐チーズのハーフディップ
・フレンチ味噌ドレッシング
・みそごまディップ
価格7560円(税込)
開始日時2019年6月22日(土) 16時
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具
催行人数1人~5人
申込可能日1日前まで
その他備考大豆の煮汁をパックに入れてお渡ししています。
お持ち帰りできるような袋などお持ちください。
このレッスンに参加

インナービューティー酵母みそレッスン

レッスン紹介

日本の伝統調味料である味噌。
皆さんは、普段の生活に味噌を取り入れていますか?

外食をしていても、味噌汁や味噌炒めなど身近な存在かと思います。
味噌は地域によって材料や作り方が異なり、
腸内細菌に有効に働きかけると言われている発酵食品です。

この度、日本インナービューティーダイエット協会と静岡県の第一酵母さまのコラボによる天然酵母入りの味噌作り講座を開講できることになりました!!

今回のお味噌作りの魅力はなんと言ってもこの「天然酵母」が入っていること!!
静岡県の第一酵母(株)さまの天然酵母を加えることで、
甘くなるだけではなく、より多くの発酵菌を含んだ味噌となり食事に取り入れることが出来るのです。

通常のお味噌を仕込むと6ヶ月ほどかかりますが、
天然酵母入りのお味噌はたったの3ヶ月で食べることが出来るんです。

こちらの講座では、協会プロデュースの天然酵母を使用して酵母味噌をお一人様1つ(約750g)を仕込んでお持ち帰りいただけます。
健康のための美腸・アンチエイジングや美肌のために「天然酵母味噌」を一緒に仕込みませんか?


【講座内容】

1. お味噌とは?
2. お味噌作りに必要な材料
3. お味噌から摂取出来る成分
4. 今回の手作り酵母味噌の特徴
5. 酵母とは
6.「蔵出し酵母」生産企業 第一酵母株式会社様 ご紹介
7. 作り方
8. アレンジレシピ デモストレーション

献立

・味噌de豆腐チーズ
・味噌de豆腐チーズのハーフディップ
・フレンチ味噌ドレッシング
・みそごまディップ

価格

7560円(税込)

開始日時

2019年6月22日(土) 16時

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具

催行人数

1人~5人

申込可能日

1日前まで

その他備考

大豆の煮汁をパックに入れてお渡ししています。
お持ち帰りできるような袋などお持ちください。

インナービューティー美肌プレート講座 〜SUMMER〜

レッスン紹介夏の美肌を叶えてくれる、インナービューティー美肌プレート講座のご紹介です。

こちらは(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座になります。

夏の紫外線対策は外側からのボディケアだけという方も多いのではないでしょうか。
美肌を作るためにも、キープするためにも、お食事を整えてみませんか?

1つのお鍋で一気に調理をしていきますので、とっても簡単♪
お料理が苦手な方やズボラさんにもオススメです。

美肌の6か条のご紹介もあるので、外からのケアだけではなく、内側からも整えて美肌を手に入れましょう(^^)
献立・油不使用♪ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥイユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ
価格5500円(税込)
開始日時2019年7月7日(日) 11時30分
2019年7月28日(日) 11時30分
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具
催行人数1人~2人
申込可能日2日前まで
その他備考【特典】
お食事カウンセリング又は睡眠改善のカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリングをご希望の方は1週間分の食事記録 又は 睡眠記録をお持ちください。
このレッスンに参加

インナービューティー美肌プレート講座 〜SUMMER〜

レッスン紹介

夏の美肌を叶えてくれる、インナービューティー美肌プレート講座のご紹介です。

こちらは(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座になります。

夏の紫外線対策は外側からのボディケアだけという方も多いのではないでしょうか。
美肌を作るためにも、キープするためにも、お食事を整えてみませんか?

1つのお鍋で一気に調理をしていきますので、とっても簡単♪
お料理が苦手な方やズボラさんにもオススメです。

美肌の6か条のご紹介もあるので、外からのケアだけではなく、内側からも整えて美肌を手に入れましょう(^^)

献立

・油不使用♪ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥイユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ

価格

5500円(税込)

開始日時

2019年7月7日(日) 11時30分
2019年7月28日(日) 11時30分

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具

催行人数

1人~2人

申込可能日

2日前まで

その他備考

【特典】
お食事カウンセリング又は睡眠改善のカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリングをご希望の方は1週間分の食事記録 又は 睡眠記録をお持ちください。

インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場

レッスン紹介この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

実は酒粕は美容やデトックスにとても良いので、毎日摂取したいオススメの発酵食品です。
酒粕の使いこなし方、お子様やアルコールが苦手な方でも食べることができる方法をお伝えします。

☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

こんな方には特にオススメの講座です。

美味しくて栄養価の高い有機野菜や有機の調味料などを使用して、酒粕づくしのお料理をみんなで作りましょう(^^)
献立・酒粕ローストポーク
・グルテンフリー酒粕ピザ
・酒粕ピザソース
・酒粕ピザチーズ
・酒粕カッテージチーズ和え
・酒粕デリサラダ
・酒粕ペペロンチーノ
・酒粕クリームスープ
価格8000円(税込)
開始日時2019年6月24日(月) 11時30分
2019年6月30日(日) 11時30分
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具、保冷バック(あれば)
催行人数1人~2人
申込可能日2日前まで
その他備考【特典】

・西山酒造場の酒粕割引クーポン
・酒粕 100g (すぐにお家でもお作りいただけます)
・IBD協会 1日集中講座、体験LESSON 3,000円OFFチケット

酒粕は冷凍して保冷剤と一緒にお渡ししますので、保冷バックをお持ちいただく事をオススメしております。

リクエストなども受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!
このレッスンに参加

インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場

レッスン紹介

この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

実は酒粕は美容やデトックスにとても良いので、毎日摂取したいオススメの発酵食品です。
酒粕の使いこなし方、お子様やアルコールが苦手な方でも食べることができる方法をお伝えします。

☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

こんな方には特にオススメの講座です。

美味しくて栄養価の高い有機野菜や有機の調味料などを使用して、酒粕づくしのお料理をみんなで作りましょう(^^)

献立

・酒粕ローストポーク
・グルテンフリー酒粕ピザ
・酒粕ピザソース
・酒粕ピザチーズ
・酒粕カッテージチーズ和え
・酒粕デリサラダ
・酒粕ペペロンチーノ
・酒粕クリームスープ

価格

8000円(税込)

開始日時

2019年6月24日(月) 11時30分
2019年6月30日(日) 11時30分

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具、保冷バック(あれば)

催行人数

1人~2人

申込可能日

2日前まで

その他備考

【特典】

・西山酒造場の酒粕割引クーポン
・酒粕 100g (すぐにお家でもお作りいただけます)
・IBD協会 1日集中講座、体験LESSON 3,000円OFFチケット

酒粕は冷凍して保冷剤と一緒にお渡ししますので、保冷バックをお持ちいただく事をオススメしております。

リクエストなども受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!