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インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場
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日程1 2019年9月29日(日) 11時

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Natural Beauty Diet

Natural Beauty Diet
〜自然な美しさと健康を叶えるサロン〜

教室の紹介2019年5月にNatural Beauty Diet〜自然な美しさと健康を叶えるサロン〜を開始。

銀座ホステスの経験を活かして、外食や付き合いが多い方、どうしても我慢できなくて食べ過ぎてしまう方などのメンテナンス方法の指導や料理教室を開催。

腸が整うと、美容、健康、身体の悩みの改善、心の安定につながっていきますので、
インナービューティーダイエットという、体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法をお伝えしています。

悩みに合わせた食事改善、睡眠改善などのカウンセリングなども行なっています。

皆様の悩みを改善できるようにお手伝いしていきたいと思っておりますので、お会いできるのを楽しみにしております。
開催場所自宅(東京都新宿区)もしくはレンタルキッチン
アクセス東京都新宿区 / 丸ノ内線 新宿御苑前駅
徒歩2分のレンタルキッチン 又は 徒歩10分の自宅サロン
講師について<保有資格>
・インナービューティープランナー
・インナービューティー美腸マイスター
・インナービューティーダイエット
 アドバイザー
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・プロフェッショナルアドバイザー
 (ダイエット検定1級)
・ホームヘルパー2級
料理の種類
和食その他
教室について
初心者歓迎男性歓迎
ベジタリアン対応リクエスト可能
SNS
HP・Blogホームぺージはこちら
ブログはこちら

教室の紹介

2019年5月にNatural Beauty Diet〜自然な美しさと健康を叶えるサロン〜を開始。

銀座ホステスの経験を活かして、外食や付き合いが多い方、どうしても我慢できなくて食べ過ぎてしまう方などのメンテナンス方法の指導や料理教室を開催。

腸が整うと、美容、健康、身体の悩みの改善、心の安定につながっていきますので、
インナービューティーダイエットという、体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法をお伝えしています。

悩みに合わせた食事改善、睡眠改善などのカウンセリングなども行なっています。

皆様の悩みを改善できるようにお手伝いしていきたいと思っておりますので、お会いできるのを楽しみにしております。

開催場所

自宅(東京都新宿区)もしくはレンタルキッチン

アクセス

東京都新宿区 / 丸ノ内線 新宿御苑前駅
徒歩2分のレンタルキッチン 又は 徒歩10分の自宅サロン

講師について

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・インナービューティー美腸マイスター
・インナービューティーダイエット
 アドバイザー
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・プロフェッショナルアドバイザー
 (ダイエット検定1級)
・ホームヘルパー2級

料理の種類

和食その他

教室について

初心者歓迎男性歓迎
ベジタリアン対応リクエスト可能

SNS

HP・Blog

ホームぺージはこちら
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インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場

レッスン紹介この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

実は酒粕は美容やデトックスにとても良いので、毎日摂取したいオススメの発酵食品です。
酒粕の使いこなし方、お子様やアルコールが苦手な方でも食べることができる方法をお伝えします。

☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

こんな方には特にオススメの講座です。

美味しくて栄養価の高い有機野菜や有機の調味料などを使用して、酒粕づくしのお料理をみんなで作りましょう(^^)

※7月13日(土)限定で、デリサラダにあうグラッパ(蒸留酒)をあけたいと思います
献立・酒粕ローストポーク
・グルテンフリー酒粕ピザ
・酒粕ピザソース
・酒粕ピザチーズ
・酒粕カッテージチーズ和え
・酒粕デリサラダ
・酒粕ペペロンチーノ
・酒粕クリームスープ
価格8,000円(税込)
開始日時2019年9月29日(日) 11時
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具、保冷バック(あれば)
催行人数1人~6人
申込可能日2日前まで
その他備考【特典】

・西山酒造場の酒粕割引クーポン
・酒粕 100g (すぐにお家でもお作りいただけます)
・IBD協会 1日集中講座、体験LESSON 3,000円OFFチケット

酒粕は冷凍して保冷剤と一緒にお渡ししますので、保冷バックをお持ちいただく事をオススメしております。

リクエストなども受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!
このレッスンに参加

インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場

レッスン紹介

この講座は(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです。

実は酒粕は美容やデトックスにとても良いので、毎日摂取したいオススメの発酵食品です。
酒粕の使いこなし方、お子様やアルコールが苦手な方でも食べることができる方法をお伝えします。

☑︎酒粕を買ってみたけれども、使い切れずに冷蔵庫に残っている方
☑︎美容のために酒粕を食事に取り入れたいが、方法がわからない方
☑︎酒粕料理のレパートリーを増やしたい方
☑︎美容に良いのに男性受けも良いメニューが知りたい方
☑︎インナービューティーの調理法に興味がある方

こんな方には特にオススメの講座です。

美味しくて栄養価の高い有機野菜や有機の調味料などを使用して、酒粕づくしのお料理をみんなで作りましょう(^^)

※7月13日(土)限定で、デリサラダにあうグラッパ(蒸留酒)をあけたいと思います

献立

・酒粕ローストポーク
・グルテンフリー酒粕ピザ
・酒粕ピザソース
・酒粕ピザチーズ
・酒粕カッテージチーズ和え
・酒粕デリサラダ
・酒粕ペペロンチーノ
・酒粕クリームスープ

価格

8,000円(税込)

開始日時

2019年9月29日(日) 11時

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具、保冷バック(あれば)

催行人数

1人~6人

申込可能日

2日前まで

その他備考

【特典】

・西山酒造場の酒粕割引クーポン
・酒粕 100g (すぐにお家でもお作りいただけます)
・IBD協会 1日集中講座、体験LESSON 3,000円OFFチケット

酒粕は冷凍して保冷剤と一緒にお渡ししますので、保冷バックをお持ちいただく事をオススメしております。

リクエストなども受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!!

インナービューティー酵母みそレッスン

レッスン紹介日本の伝統調味料である味噌。
皆さんは、普段の生活に味噌を取り入れていますか?

外食をしていても、味噌汁や味噌炒めなど身近な存在かと思います。
味噌は地域によって材料や作り方が異なり、
腸内細菌に有効に働きかけると言われている発酵食品です。

この度、日本インナービューティーダイエット協会と静岡県の第一酵母さまのコラボによる天然酵母入りの味噌作り講座を開講できることになりました!!

今回のお味噌作りの魅力はなんと言ってもこの「天然酵母」が入っていること!!
静岡県の第一酵母(株)さまの天然酵母を加えることで、
甘くなるだけではなく、より多くの発酵菌を含んだ味噌となり食事に取り入れることが出来るのです。

通常のお味噌を仕込むと6ヶ月ほどかかりますが、
天然酵母入りのお味噌はたったの3ヶ月で食べることが出来るんです。

こちらの講座では、協会プロデュースの天然酵母を使用して酵母味噌をお一人様1つ(約750g)を仕込んでお持ち帰りいただけます。
健康のための美腸・アンチエイジングや美肌のために「天然酵母味噌」を一緒に仕込みませんか?


【講座内容】

1. お味噌とは?
2. お味噌作りに必要な材料
3. お味噌から摂取出来る成分
4. 今回の手作り酵母味噌の特徴
5. 酵母とは
6.「蔵出し酵母」生産企業 第一酵母株式会社様 ご紹介
7. 作り方
8. アレンジレシピ デモストレーション
献立・味噌de豆腐チーズ
・味噌de豆腐チーズのハーフディップ
・フレンチ味噌ドレッシング
・みそごまディップ
価格7,560円(税込)
開始日時未定
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具
催行人数1人~5人
申込可能日1日前まで
その他備考大豆の煮汁をパックに入れてお渡ししています。
お持ち帰りできるような袋などお持ちください。
日程をリクエスト

インナービューティー酵母みそレッスン

レッスン紹介

日本の伝統調味料である味噌。
皆さんは、普段の生活に味噌を取り入れていますか?

外食をしていても、味噌汁や味噌炒めなど身近な存在かと思います。
味噌は地域によって材料や作り方が異なり、
腸内細菌に有効に働きかけると言われている発酵食品です。

この度、日本インナービューティーダイエット協会と静岡県の第一酵母さまのコラボによる天然酵母入りの味噌作り講座を開講できることになりました!!

今回のお味噌作りの魅力はなんと言ってもこの「天然酵母」が入っていること!!
静岡県の第一酵母(株)さまの天然酵母を加えることで、
甘くなるだけではなく、より多くの発酵菌を含んだ味噌となり食事に取り入れることが出来るのです。

通常のお味噌を仕込むと6ヶ月ほどかかりますが、
天然酵母入りのお味噌はたったの3ヶ月で食べることが出来るんです。

こちらの講座では、協会プロデュースの天然酵母を使用して酵母味噌をお一人様1つ(約750g)を仕込んでお持ち帰りいただけます。
健康のための美腸・アンチエイジングや美肌のために「天然酵母味噌」を一緒に仕込みませんか?


【講座内容】

1. お味噌とは?
2. お味噌作りに必要な材料
3. お味噌から摂取出来る成分
4. 今回の手作り酵母味噌の特徴
5. 酵母とは
6.「蔵出し酵母」生産企業 第一酵母株式会社様 ご紹介
7. 作り方
8. アレンジレシピ デモストレーション

献立

・味噌de豆腐チーズ
・味噌de豆腐チーズのハーフディップ
・フレンチ味噌ドレッシング
・みそごまディップ

価格

7,560円(税込)

開始日時

未定

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具

催行人数

1人~5人

申込可能日

1日前まで

その他備考

大豆の煮汁をパックに入れてお渡ししています。
お持ち帰りできるような袋などお持ちください。

インナービューティー美肌プレート講座 〜SUMMER〜

レッスン紹介夏の美肌を叶えてくれる、インナービューティー美肌プレート講座のご紹介です。

こちらは(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座になります。

夏の紫外線対策は外側からのボディケアだけという方も多いのではないでしょうか。
美肌を作るためにも、キープするためにも、お食事を整えてみませんか?

1つのお鍋で一気に調理をしていきますので、とっても簡単♪
お料理が苦手な方やズボラさんにもオススメです。

美肌の6か条のご紹介もあるので、外からのケアだけではなく、内側からも整えて美肌を手に入れましょう(^^)

初回7月7日(日)のみ5,500円 → 4,500円(税込)になります。
献立・油不使用♪ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥイユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ
価格6,000円(税込)
開始日時未定
所要時間3時間
持ち物エプロン、ふきん、筆記用具
催行人数1人~4人
申込可能日2日前まで
その他備考【特典】
お食事カウンセリング又は睡眠改善のカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリングをご希望の方は1週間分の食事記録 又は 睡眠記録をお持ちください。
日程をリクエスト

インナービューティー美肌プレート講座 〜SUMMER〜

レッスン紹介

夏の美肌を叶えてくれる、インナービューティー美肌プレート講座のご紹介です。

こちらは(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座になります。

夏の紫外線対策は外側からのボディケアだけという方も多いのではないでしょうか。
美肌を作るためにも、キープするためにも、お食事を整えてみませんか?

1つのお鍋で一気に調理をしていきますので、とっても簡単♪
お料理が苦手な方やズボラさんにもオススメです。

美肌の6か条のご紹介もあるので、外からのケアだけではなく、内側からも整えて美肌を手に入れましょう(^^)

初回7月7日(日)のみ5,500円 → 4,500円(税込)になります。

献立

・油不使用♪ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥイユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ

価格

6,000円(税込)

開始日時

未定

所要時間

3時間

持ち物

エプロン、ふきん、筆記用具

催行人数

1人~4人

申込可能日

2日前まで

その他備考

【特典】
お食事カウンセリング又は睡眠改善のカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリングをご希望の方は1週間分の食事記録 又は 睡眠記録をお持ちください。